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Comment pratiquez-vous vos séances de sport matinales ? Est-il bon de faire du sport à jeun ? Découvrez la réponse et nos conseils pour bien vous entraîner le matin !

On a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. Si la pratique du sport peut constituer une activité physique régulière, est-ce une bonne idée de faire du sport tous les jours ? Réponse dans notre article !

Vous connaissez probablement quelqu’un en proie à une situation stressante. Peut-être même subissez-vous en une actuellement et recherchez-vous des moyens d’y faire face et de la surmonter. Herbalife vous explique comment gérer votre stress par l’alimentation et l’exercice.