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Comment maximiser ses apports en protéines quand on est végétarien ? Quels aliments intégrer dans un régime protéiné végétarien ? Où trouver des protéines hors de la viande ? Herbalife fait le point sur les sources de protéines à intégrer dans un régime végétarien pour combler vos besoins en protéines et pour éviter les carences. Les annonces ne manquent pas sur l’importance d’un apport protéique suffisant et beaucoup de végétariens s’inquiètent de savoir si leur alimentation leur apporte ce dont leur corps a besoin. Comment être sûr que l’on consomme assez de protéines quand on a un régime alimentaire végétarien ? On conseille généralement aux végétariens de consommer un peu plus de protéines que les omnivores. Il s’agit là de compenser le schéma des acides aminés qui est un peu différent...