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Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer pourquoi vous avez toujours faim, même après avoir mangé. Cela peut être dû à un trouble de l’alimentation, à un métabolisme plus rapide, ou à un manque de certains nutriments essentiels. Analyse des questions à vous poser pour y voir plus clair. « J’ai faim ! ». Vous ressentez souvent une sensation de faim malgré des repas normaux ? Vous avez envie de grignoter toute la journée ? Vous ne ressentez pas l’effet de satiété ? Cela vous gêne dans votre bien-être au quotidien (maux de tête…) ? Découvrez pourquoi et comment agir avec les conseils Herbalife Nutrition ! Vous prenez trois repas par jour mais ressentez trop souvent une sensation de faim et...

L'insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par une difficulté à s'endormir ou à rester endormi. Il peut être occasionnel ou chronique. Pour lutter contre l'insomnie, il est important de suivre un certain nombre de règles. Voici les conseils d'Herbalife Nutrition en cas d'insomnie. Que faire quand on n’arrive pas à dormir ? Qui n’a jamais vécu au moins une nuit d’insomnie ? Avec ce trouble du sommeil, impossible de fermer l’œil de la nuit (ou une partie de la nuit) et impossible de se réveiller en bonne condition le lendemain. Avec souvent à la clé une somnolence diurne. Alors d’où proviennent ces phases de sommeil difficile et ces réveils nocturnes et, surtout, comment éviter sur le long terme les épisodes d’insomnie ? Insomnies :...

Quand le froid mord, rien n’est mieux que de déjeuner ou diner autour d’une soupe aux légumes. Cette dernière est votre alliée pour une alimentation saine et équilibrée. Découvrez les bienfaits de la soupe ! Pourquoi manger une soupe est-il bon pour la santé ? Les soupes sont un excellent moyen de consommer des légumes et des fruits. Elles sont également une source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. De plus, les soupes peuvent aider à maintenir un poids de forme. Découvrez dans notre articles 5 raisons de consommer régulièrement des soupes ! Pour s’assurer des apports suffisants en fibres et atteindre le sentiment de satiété Les soupes aux légumes sont riches en fibres. Il est recommandé d’apporter à l’organisme...

Le grignotage de fin de soirée peut-il être bénéfique ? Ou est-ce une mauvaise idée risquée (prise de poids non souhaitée) ? Voici les avantages et inconvénients du grignotage de fin de soirée. Manger avant de se coucher n’est pas toujours un faux pas. Parfois, prendre un en-cas en fin de soirée peut présenter un intérêt. Manger lors de la soirée : une mauvaise habitude ? Imaginons que vous prenez toujours un en-cas juste avant de vous endormir. Vous vous dites sûrement qu’il faudrait absolument supprimer cette très mauvaise habitude. Mais à ce stage de la description, il n’est pas possible de dire que c’est une mauvaise habitude. En effet, il faut à ce stage se poser quelques questions : Que prenez-vous comme...

Que ce passe-t-il lorsque vous prenez un petit déjeuner à base de glucides simples ou que vous n'en prenez pas ? Voici de quoi vous inciter à opter pour un petit déjeuner complet et nutritif ! Comment démarrer la journée du bon pied ? Voici les conseils d’Herbalife Nutrition ! En prenant les mêmes céréales encore et toujours ? Ou bien le petit déjeuner n’est-il rien de plus qu’un toast brûlé ? Avec une tasse de café en sautant le petit déjeuner parce que vous manquez de temps ? Le matin, chaque minute compte, et il vous faut un petit déjeuner nutritif rapide et simple à préparer. Votre petit déjeuner vous semble équilibré mais vous apporte-t-il vraiment ce dont votre corps a besoin...

Astuces et conseils vitalité pour rester en pleine forme et en bonne santé lorsque l'été se termine et que la rentrée arrive : aliments à privilégier, sport et soin de la peau ! Comment faire pour garder la forme à la fin de la saison estivale ? L’été est sur le point de se terminer. Les jours raccourcissent et la rentrée pointe son nez. Comment alors rester en pleine forme et conserver son état de bien-être, et continuer à profiter du moment présent ? Comment être en pleine forme dès le matin ? En pratiquant une activité physique… Pratiquer un exercice physique régulièrement est un excellent moyen pour rester en forme : cela permet à la fois de stimuler son métabolisme et de brûler les calories. En...

Nous ne sommes jamais à l’abri d’un nouveau virus, susceptible de concerner la planète entière. Herbalife Nutrition vous explique comment la nutrition contribue au renforcement du système immunitaire. A défaut d’un traitement approuvé pour traiter ou soigner un virus, et en l’absence de vaccin, nous devons nous en tenir aux mesures de prévention pratiques. C’est-à-dire : entretenir une hygiène adaptée, porter un masque si nécessaire maintenir une distance physique minimum lors de nos échanges. Comment renforcer son système immunitaire ? Entretenir les défenses immunitaires de notre organisme peut également s’avérer utile. Après tout, notre système immunitaire constitue l’une des formes de défense les plus efficaces contre les infections virales. Le corps dispose de deux types de fonctions immunitaires : l’immunité innée qui empêche les maladies de pénétrer...

A l'occasion de la Journée mondiale des océans de juin 2022, Herbalife Nutrition a annoncé un partenariat mondial de deux ans avec Plastic Bank, une entreprise sociale qui donne aux "Stewards de l'Océan" du monde entier les moyens d'arrêter la prolifération du plastique dans les océans. Découvrez les efforts d'Herbalife Nutrition en faveur du développement durable ! Engagement d’Herbalife Nutrition : lutter contre le plastique dans les océans Grâce à ce partenariat, Herbalife Nutrition a pour objectif d’empêcher près de 200 tonnes de plastique de pénétrer dans les océans d’ici la fin de l’année 2023. De plus, le partenariat proposé par Herbalife Nutrition offre une opportunité économique aux membres de la communauté de Plastic Bank en Indonésie, qui échangent des déchets plastiques dans des structures...

Envie de soleil et de cocotiers ? Voyagez grâce vos sens avec des cocktails fruités ! Rien de mieux pour voyager que de boire une boisson exotique sous le soleil. Les beaux jours reviennent, c’est le moment d’en profiter. Aujourd’hui, nous vous proposons une délicieuse recette de cocktail maison pour ensoleiller vos moments de détente. C’est une façon agréable d’augmenter votre consommation de fruits. En plus de réveiller vos papilles, ces boissons vous tonifient pour le reste de la journée en vous apportant tous les nutriments nécessaires à votre corps. Alors pourquoi s’en priver ? Comment faire des cocktails festifs de fruits frais sans alcool ? La boisson nutritionnelle Formula 1? grâce à ses nombreux parfums différents, peut se mélanger à toutes les boissons que...

Des astuces pour éviter les pièges « gras » ou « sucrés » des vacances, et faire rimer beaux jours et bien-être ! Comment perdre du poids cet été ? L’été est là, et l’envie de perdre les quelques kilos superflus, ou de ne pas en prendre, se fait sentir pour, par exemple, vous sentir bien dans votre maillot de bain ! L’adoption d’une alimentation équilibrée en été est primordiale, mais il est important de ne pas se laisser avoir par les quelques pièges « gras » ou « sucrés » des vacances. Est-ce que la chaleur fait perdre du poids ? La chaleur peut faire perdre du poids, mais pas forcément : tout dépend de ce que vous consommez (alimentation) et de comment / combien...